オーストラリア合宿
１月初旬から１ヶ月間、キャンベラにあるAISに行ってきました。
渡航の直前に、火事の影響でスモーキーな時があると連絡がきました。そのタイミングは、外で練習ができない状態であると言っていました。自分でも調べたり、友達であるスコットにも聞いたりしたりし、できる限り情報を集めましたが、風向きや火災の大きさの影響が強く読めない状況だということがわかりました。
いろいろ考えましたが、とりあえず行ってみようと決め、渡航しました。
シドニーに着くと少し煙っぽい状態でした。さらにキャンベラは煙っぽかったです。その後なんとか外でも練習できるくらいまで回復したのが、二日後でした。
着いた日の午後から練習を開始しました。
AISの僕が一緒に練習するメンバーはプロアスリートとして、アスリートだけで生活している選手です。
トレーニングは、ざっくり言うと
月曜日、水曜日、金曜日の午前に走るトレーニング、午後に補強トレーニング。
火曜日、木曜日、土曜日の午前補強トレーニングとプールトレーニングです。
２日に１回しか走らないのは、走るトレーニングは足へのダメージが大きく、回復するのに２４時間から４８時間かかるためです。
これは現在の僕にとってとても良いトレーニングでした。
昨年、腰を痛めた状態でシーズンを終え、休んだ後もまだ少し残っている感じがありました。しかし、オーストラリアに来て痛みが完全にない状態で、練習が継続してできました。これは日本でも続けていこうと思いました。
そんな合宿中でも週末は、いろんなところに行きました。
最初は、スコットの生まれ故郷に取れて行ってもらいました。ママパパにも会うことができたり、ものすごく大きい農場を案内してもらったり、バーベキューをしたり、バギーに乗ったり、アルパカに餌あげたり、いろんなことを体験してきました。
シドニーにも行ってきました。パラアスリートの芦田創君がシドニーを拠点としているため、会いに行ってきました。さらに子供が生まれたことを聞き、赤ちゃんにも会ってきました。フェリーに乗って街の方まで行き、ランチして有名スポットを見て、ビーチに行き、観光のようなことも少しして、リラックスしてきました。
１月はいい練習ができました。
２月は大阪で少し寒い中ですが、しっかり練習を行い、３月の初戦に向けて準備していきたいと思います。